もうイヤだ…(引地賢太Vol.103)

引地賢太です。

【もうイヤだ…】

物事がうまくいかない最大の原因の1つは、
"やる気が続かないこと"です。

1度やる気が下がると、負の連鎖がおきます。

「やるべきことを後回しにしてしまう」
「集中力が切れて結局ダラダラしてしまう」
「失敗すると途方もなく落ち込んでしまう」
「せっかくはじめた新しい習慣が続かない」

といったことが起こります。

やる気を失い、悩み、ネガティブになります。

ただ、「やる気が出ない」といって
落ち込んでいく人には、共通点があります。

それは、普段何げなく使っている「言葉」です。

そこで今回は、
やる気を奪う原因となっている
無意識に言いがちな「口癖」を5つ紹介します。

口癖1：「でも」

「でも」を使うと簡単に物事を否定ができます。

たとえいい流れがきていても、
一瞬で悪い方向に変えることができる言葉です。

この「でも」は、本当に危険です。

自分だけでなく周りの人のやる気も奪います。

なので、

「でも」の代わりに
「それなら」に言い換えてみましょう。

「できるかわからない。
　それなら、試してみよう」

「今日は忙しいから無理、
　それなら朝イチでやろう」など、

今からどうするか！
考えられるような言葉を選びましょう。

口癖2：「だって」

「だって」を使うと、行動しない理由や
上手くいかない理由を探す達人になれます。

自分のやる気がないことを、
人のせい、環境のせいにすることで、
自分に対する罪の意識は軽減できますが、

あなたの「やる気」は急速にしぼみます。

加えて、応援・サポートしてくれる人の
やる気も削いでいくので非常に危険な言葉です。

なので、

「だって」の変わりに
「だからこそ」を使いましょう。

「Aさんが反対していたからこそ、
　慎重に取り組んで絶対成功させよう」

「忙しくて時間がないからこそ、
　短時間で集中しよう」などなど、、

うまくいかない原因よりも、
うまくいく方法を探す思考回路を作りましょう。

口癖3：「どうせ」

「どうせ」を使うと、
自ら積極的に行動しなくてもすむ
安心材料を見つけることができます。

そうすることで、
失敗して落ち込まずにすみます。

さらに、まわりから同情や手加減、
慰めをもらえる、魔法のような言葉です。

しかし、それと引き換えに、
自分のやる気も著しく下げていきます。

なので、

「どうせ」の変わりに
「どうせなら」を使いましょう。

「どうせなら、こうしてみよう」など、
挑戦するならいいイメージを持ちましょう。

口癖4：「私は違う」

人のいい部分を見つけられるのは
素晴らしいことです。

ですが、

人の優れた部分を見て、
自分ができない言い訳にすると、
著しくやる気を奪います。

ほかの人にできたのなら、
あなたにもできる可能性があります。

人がうまくいったときは、
自分もうまくやれる可能性を
示してくれる解釈をしましょう。

何事もプラスにプラスに！

口癖5：「時間、お金がない」

誰にでも1日24時間は与えられています。

時間はあります。時間が無いなんて嘘です。
優先順位が低いか、やる気が無いだけです。　

また「資金に余裕がない」「損したくない」
「貯金が貯まったら」「お金がない」の場合、
お金がないからできないわけではありません。

お金がなくてもできる方法を見つける
発想を持つと、やる気を削がずにすみます。

あなたの行動パターンや
思考パターンを変えていきたい場合、

こうした言い訳に「自分で気づく」
必要があります。

ですので、

まずは、自分がよく口にしていないか、
口に出してはいなくても内心つぶやいていないか

チェックしてみてください。

そのタイミングこそ
あなたの思考パターンを見直すチャンスです。

まずは、自分の言葉を意識して
5つの口癖を話さないようにするだけでも、
行動の第一歩を後押しするキッカケになります。

ぜひあなたも、
意識して言葉を変えてみませんか？