期待しない(引地賢太Vol.52)

引地賢太です。

【期待しない】

あなたは昨日の安倍首相の
1世帯あたり布マスク2枚支給発言を聞いて
どんな感情を抱きましたか？

イライラしましたか？呆れましたか？

僕は特別イライラすることもなく
いつも通りの感じだなって感じました。

政治ど素人の僕が語るのも変ですけど
今までも色んな問題や疑惑を掛けられた人が

こういう緊急事態のときだけ
国民に支持される政策を実行すると思いますか？

そう簡単に、人は変われません(笑)

もし良い政策が実施されると
あなたが思っていたのであれば
日本の政治に対して期待しすぎです。

政治に限らず、
基本的には期待せず生活したほうがラクです。

【期待しない生活】

恋愛や仕事において、
相手に何か期待するほど上手くいかなかったり、

実現しないと
残念な気持ちになってしまいがちです。

逆にいうと、

期待するのを止めるだけで
ストレスも無くなり、心が穏やかになります。

では、期待しない生き方には
どのようなメリットがあるのでしょうか？

今回は、

他人や物事に期待しない生き方の
メリットやデメリットについて解説します。

デメリット1. 『人間関係が淡白になりやすい』

他人に期待しないことで
衝突が減り、ストレスが少なくなりますが、
その分、他人との距離感ができやすくなります。

デメリット2. 『悪い結果をあ受け入れやすい』

あらゆることに期待しないと、

冷めた性格になりがちで、
希望すら失ってしまう場合もあります。

期待しない考えが行き過ぎると
「こうなってほしい」「こうでありたい」
という願望すらなくなることがあるのです。

そのため、結果がどれほど悪くても
「最初から期待してなかったから仕方ない」
と投げやりな考えをしてしまうこともあります。

メリット1. 『気持ちに余裕を作れる』

期待しないで生きることで
失望した時のダメージや反動が
少なくなることが多いです。

そもそも他人に期待しないので
過度に相手のことを気にすることもなく、
気持ちに圧倒的余裕が生まれます。

メリット2. 『自己成長に繋がる』

他人はもちろん、
自分に期待しない生き方をすることで、

視野が広がり、
新しいアイデアが浮かびやすくなります。

特に、他人に期待していると、
どうしても人に頼った生き方をすることになり、
人に流されてばかりの人生になってしまいます。

他人には期待できないと、
自然と自分一人で考えて行動しようとする力が
身につきやすくなります。

メリット3. 『人から信頼されやすい』

期待しない生き方をすると、
他人の失敗に失望することが殆どなくなります。

その結果、

人の失敗をとがめることがなくなり
"寛容な人間"という印象を与えやすく、
多くの人から信頼を得やすくなります。

いわゆる『心が広い、器が大きい』という状態。

懐が深い優しい人という印象から、
自然と周りに人が集まりやすくなります。

メリット4. 『ストレスを感じることが減る』

人は大きな期待をしている時ほど、
それが裏切られた時にイライラしやすいです。

そもそも期待しない生き方の場合
最初から期待していないのですから

「裏切られた」という感情を抱きません。

メリット5. 『人間関係が上手くいきやすい』

期待をされた人というのは、
時に自分の実力以上のものを求められ、
大きなプレッシャーを感じてしまいます。

期待し過ぎない生き方をすると、
他人へ負担を掛けることが少なく、
失望して他人を責めることもありません。

その結果、

周りとの人間関係が良好になり、
自然と相手に安心感を与えることができます。

メリット6. 『恋愛において落ち込みにくい』

自分がしてあげた分を
返してくれると思い込んでしまうと、
裏切られた時に深く傷つくケースが多いです。

最初から見返りを求めないことで、

相手への想いだけを考えて
恋愛に取り組むことができるはずです。

ご覧いただいたとおり、
期待しない生き方をするだけで
ストレスが軽減することは明白です。

ただし、

どんな生き方をするにも
メリットデメリットは存在します。

なので、

自分の性格と照らし合わせて
上手に取り入れてもらえればと思います。

実際、僕は『期待しない』人間ではありますが、

仕事上では、相手のモチベーション維持を考え、

「期待してるよ、頑張って！」

と、言葉を投げかけることがあります。

ただし、期待と現実は違うと思っているので、
その子に期待せず現実的な予算を別で組みます。

もしその子が期待に応えたらラッキーだし
期待に応えなくても数字がブレないからです。

是非、上手に取り入れてみては如何ですか？