人生開き直り(引地賢太Vol.99)

引地賢太です。

【人生開き直り】

✔︎小さいことにクヨクヨしてしまう
✔︎他人の顔色ばかり気にして疲れてしまう

「あの人みたいに楽天的に生きられたら、
　どんなに気楽だろう？」

そう思ったことはありませんか？

僕は周りから頻繁に言われる言葉があります。

「なんか何も考えてなさそうだよね」
「いつも上手くいきそうな雰囲気出すよね」

…半分ディスられている気もしますが、
確かに僕自身、楽天的な人間と自覚しています。

結論から言うと、
自分に都合よく開き直ってるだけなんですが、、

それが、どうやら羨ましい人もいるみたいで、、

そこで今回は、

小さなことを気にしない
打たれ強い心を作り出すための
楽天的になるための5つ思考を紹介します。

①「考えても、しゃあない」が口癖

楽天的になるには、この精神が超大事です。

・考えて変えられること
・考えても変えられないこと

悩みを、この2つに明確に分けるのです。

「ガンになったらどうしよう…」

そう考えても、何の解決にもなりません。

そんなときは、「考えても、しゃあない」です。

「告白してフラれたらどうしよう…」

と悩んでも、結果は1ミリも変わりません。

そんなときは、「考えても、しゃあない」です。

解決できないことをいくら考えても、
自分が精神的に参ってしまうだけです。

そんな馬鹿らしいことはないですよね。

”考えても仕方のないこと”で
悩んでしまっている自分に気づいたら…

「考えても、しゃあない」を、連呼しましょう。

②完璧な人間なんていない

落ち込みやすい人の特徴は…

自分に対しても、
他人に対しても、理想が高いです。

「人間は立派であるべき」「間違いは悪い」

それでは、
自分のことも他人のことも、好きになれません。

この世に、完璧な人間なんて一人もいません。

✔︎ミスをするのは当たり前
✔︎出来ないことがあって当たり前

こうやって偉そうなことを書いている僕自身も、
不完全な人間です。

大切なのは、ミスをした後に改善することです。

貶されたって気にしない。
人の評価なんて気にしない。

この世に完璧な人間なんていないんです。

③欠点を長所に変える自虐

「あれができない」「これもできない」

悲観的な人は、自分の短所を見つけては、
「どうせ自分なんて」と落ち込み続けます。

一方、楽天的な人は、
短所があっても落ち込まず長所に変えます。

じゃあどうやって
短所を長所に変えるのかというと…

自分の欠点を笑い飛ばすことです。

「俺、薄毛で冬地獄なんだよね(笑)」

自分の短所を明るく話せば…

周りの人は、
その人の”人間らしさ”を感じ心が癒されます。

その結果、みんなから愛されるのです。

反対に、短所で悩んでいる人は、愛されません。

「俺、薄毛が悩みで毎日鏡見るのつらい…」

これでは、
周りの人たちが、気をつかってしまいます。

薄毛も、悩めば短所になりますが、
明るく話せは長所になると思いませんか？

トレンディエンジェルの斎藤さんが
真剣に薄毛で悩んでたらどう感じますか？

それはそれで面白い気もしますが、

薄毛という特徴を
自虐として笑いに変えているから

僕たちは斎藤さんから
素直な気持ちで笑いを受け取れていませんか？

笑いになるように自虐すると、
周りに生きる勇気を提供することができます。

笑いになれば良いんですよ！

④「いっそのこと嫌われよう」と思う

人の顔色ばかり伺い
ミスや批判を怖れていては、楽しくありません。

その心の根底にあるものは…

「嫌われたくない」
「自分をよく見せたい」という気持ちです。

決して悪いものではありませんが、
思いが強すぎると窮屈な人生になります。

そんな人におすすめしたいのが…

『いっそのこと嫌われよう』と思うことです。

未だに真相はわかりませんが、
「嫌われよう」と開き直って接すると、　
嫌われるどころか、以前より好かれ始めます。

芸能人でいうと、有吉弘行さん状態になります。

⑤すべてを笑いに変える

ひなたぼっこをする猫をみて…

「お前はいいな、気楽そうで…」

そう思ったことはありませんか？

その通りなんです。
殆どの動物は、自由気ままに生きています。

人間ほど、生きるのに苦痛な動物はいません。
そんな人間に、神様は一つの能力を与えました。

それが、”笑い”です。

明石家さんまさんは、こう言います。

「追いつめられた時には、
　追いつめられた時なりのギャグがある」

ツラい気持ちは、笑いに変える。
それが、”笑い”の正しい使い方です。

いかがでしたか？

簡単にできそうなものを、
1つ実践するだけでも効果があると思いますよ！